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日用百货原创微商城模板 ,五谷杂粮,在古籍中已有记载,《黄帝内经》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。而在现代《中国居民膳食指南》中,也特别强调了食用谷类对人体健康的重要性,作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物。成年人每天摄入250~400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。